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Marisco

Esta es una de las mas deliciosas colecciones que contienen las playas como platos típicos para que lo puedan disfrutar a lo máximo en su paladar los sabores diferentes de estas recetas de mariscos; Todos lo sabores so muy diferentes Ya que es con estos platos son echos con distintos  animales de mar.

Diferentes formas de cocinar mariscos

 

 

Aporte nutricional de los mariscos

Los mariscos son considerados unos de los platos típicos de todas las playas del mundo por su gran sabor y sus vitaminas y grandes minerales que llevan los mariscos.

Los aportes son muy excelentes para nuestra salud ya que contiene fuentes de potasio vitamina A, vitamina E, vitamina C y vitamina D, también contiene alto calcio, hierro y unos de los mas principales es que tiene fósforo para nuestro cerebro

A si que es muy recomendable comer pescados o platos de mariscos ya que son muy ricos en nutrientes.

 

 

Beneficios de comer mariscos

Unos de los mejore beneficios de alimentarse con pescado y las variedades de mariscos  es que tiene un valor alto en aminoácidos que son muy esenciales para el organismo que lo necesita.

Es bueno comer el pescado ya que contiene de una forma bien natural los ácidos grasos omega.

Comer mariscos es muy beneficioso para nuestra salud.

Las embarazadas pueden comer mariscos

Con unos estudios con expertos ande-mostrado que la ingestión muy alto de niveles de mariscos pueden llegar a tener efectos muy dañosos sobre sus bebes.

En muchas mujeres en el mundo  son reacio  al hacer de comer los mariscos durante los embarazos.

En otros estudios recomiendan comer entre 8 y 12 onzas de mariscos entre entre ellos el pescado a la semana que serian de dos a tres comidas.